薄毛改善！AGA治療！育毛、発毛法を試してみると･･
女性の“薄毛”に悩んでいるなら、、、、
つづきです、
生活を整えるしかないそうで、
では、何をすればイイのか！？
というと.....
髪の毛には、あなたの生活が出ます。
とのことで、
今、生えている髪の毛は、
過去5年のあなたの生活そのものなのだと...
なんとも深いお言葉ですが....
で、
生活を整えるための具体策ですが、
まずは、
バランスの良い食事、
良質な睡眠、
これらががメインになるそうです。
やはりこれらが基本なるようです。
睡眠については、7時間くらいが理想。
それが難しいのなら、
毎日の睡眠時間帯を同じにしてリズムを整えて、
睡眠の「質」を上げること....
その他には、
タバコをやめる、
過度な脂質・糖分・塩分は控える、
運動習慣を身につける、
体が冷えるようにする、
ストレスをためない、
お酒の暴飲をやめる、
腸活をする....
などです。
そして、
正しい洗髪・ドライ方法を身につけるのが、
基本の「き」になるとのことです。
なるほどね、
がんばってみましようかね！！
1万名以上が実践する発毛診断士による自宅発毛法とは!?
育毛・発毛ランキング
ハゲの治し方ハゲないための方法は！？自分で出来る育毛、発毛法を試してみると･･
