2022年01月26日

髪の毛には、あなたの生活が出ます。

ハゲの治し方
薄毛改善!AGA治療!育毛、発毛法を試してみると・・



女性の“薄毛”に悩んでいるなら、、、、
つづきです、

生活を整えるしかないそうで、

では、何をすればイイのか!?
というと.....

髪の毛には、あなたの生活が出ます。
とのことで、
今、生えている髪の毛は、
過去5年のあなたの生活そのものなのだと...

なんとも深いお言葉ですが....

で、
生活を整えるための具体策ですが、

まずは、
バランスの良い食事、
良質な睡眠、
これらががメインになるそうです。

やはりこれらが基本なるようです。


睡眠については、7時間くらいが理想。

それが難しいのなら、
毎日の睡眠時間帯を同じにしてリズムを整えて、
睡眠の「質」を上げること....


その他には、

タバコをやめる、
過度な脂質・糖分・塩分は控える、
運動習慣を身につける、
体が冷えるようにする、
ストレスをためない、
お酒の暴飲をやめる、
腸活をする....

などです。

そして、
正しい洗髪・ドライ方法を身につけるのが、
基本の「き」になるとのことです。

なるほどね、
がんばってみましようかね!!

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posted by 発毛の達人 at 12:03| 女性の薄毛、ハゲ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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