2020年06月04日

睡眠時間と薄毛の関係性

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睡眠時間と薄毛の関係性

なんと、
薄毛には睡眠時間が関係しているそうです。

ってことは、
睡眠不足はヤバイということなのか??


薄毛の原因は、
加齢、ストレス、男性ホルモン.....
などなど
さまざまなのでしょうけど、、、

まさか睡眠が関係してくるとは・・・


なぜ、睡眠が関係するのか!?
というと、

睡眠不足になると
自律神経の働きが悪くなり、

内臓機能が低下したり、
肩こりなど筋肉が緊張状態になるそうで、

内臓機能が低下すれば、
栄養が吸収できなくなり髪も栄養不足になり、

筋肉が緊張状態になると、
血行不良となって頭皮、髪の毛に栄養が行き渡らない・・・

ということのようです。


ただ、
睡眠時間は人ぞれぞれ。

なので、
良質な睡眠をとることがイチバン大事なのだと....

ということで、
薄毛・抜け毛を防止するためには、、

成長ホルモンの分泌が増える時間帯⇒夜中の1時から2時、
毛細細胞が活発になるという時間帯⇒夜10時から2時。

この時間帯にぐっすり眠ることがいいそうです。


薄毛を治すことは可能です 希望をもってください!
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posted by 発毛の達人 at 10:02| ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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