ハゲないための方法は!?自分で出来る育毛、発毛法を試してみると・・
髪の毛が生える!?
生えるかどうかはわかりません、が、、
髪の毛に良いという食べ物が紹介されています。
髪の毛が傷む原因は、
・ドライヤーによる乾燥
・カラーリング
・パーマ・・・
だけはなく、
・血行不良
・血液成分の良し悪し
・ホルモン・・・
などにも原因があるとのことです。
なので、
シャンプーや育毛剤などの外側だけではなく、
カラダの内側、
食べるものにも気を付けることが大切なのだと。
そこで紹介されている、
髪の毛に良い食べ物のTOP10というのが・・・
ホントに髪の毛が生えるのか!?
まずは、
髪の毛に必要な栄養素ですが、
たんぱく質、
ビタミン、
亜鉛....
などのほかにも、
ま、ほぼすべて必要なのようで・・・
バランスよく食べましょうとのことです。
で、
何を食べるのがイイのか!?
それが、こちらです。
髪の毛に良い食べ物TOP10
↓↓
10位:ホールグレイン
9位:ニンジン
8位:乳製品
7位:鮭
6位:豆類
ホールグレインって・・なにものなの??
ホールグレインとは・・・全粒穀物。
玄米、
オートミール、
そば・・・などのことです、と。
5位:鶏肉
4位:緑黄色野菜の葉物
3位:牡蠣(かき)
2位:ナッツ
1位:卵
なんと、第1位は卵です。
卵は毎日食べてます。
よかった~
そして、
第2位のナッツ類、、、
ピーナッツもアーモンドも大好きです。
牡蠣は、、、、
なかなか食べる機会が少ないです・・・
とにかく、
卵とナッツと緑黄色野菜、豆、鮭ね。大好きです!
鶏肉は、
ちょっとビミョーですけど、
これからもりもりたべますよ!
髪の毛を健康、元気にしたいと思います
大金を払い続けて治らない育毛法に無駄な時間を使う必要はありません
>>既に1万名以上が実践してきた自宅で簡単発毛法!

育毛・発毛ランキング

ハゲの治し方ハゲないための方法は!?自分で出来る育毛、発毛法を試してみると・・