2020年03月14日

髪を守る最大の秘訣は頭皮の健康を保つこと・・

ハゲの治し方
ハゲないための方法は!?自分で出来る育毛、発毛法を試してみると・・


『髪を守る最大の秘訣は頭皮の健康を保つこと』
と、
昨日のヤフーニュースにありました。

女性の髪に関する内容のニュース記事でした。

が、
頭皮環境を整えることで、
健康な髪に育てることができる、というのは、
まぁ、男でも同じでしょうね。

で、
その頭皮の環境を整えるとは?

どいうことなのか・・


毛穴が皮脂でつまると髪は生えにくくなる・・
血流が悪いと毛母細胞に栄養や酸素が届かない・・
など、

そこで、
大切なのが頭皮ケアだと。


シャンプーの見直し
 ↓
自分の頭皮タイプに合ったシャンプーを使い
必要な皮脂は残し余分な皮脂を落とすこと。
 ↓
50代以降の人は頭皮の血行を促すマッサージを習慣に。
 ↓
生活習慣も見直すこと。
運動不足やストレス解消。
禁煙。
 ↓
食生活の改善。
たんぱく質やミネラルを摂り、
ポリフェノールなど抗酸化成分を含んだ食材を摂ること。


そして、
ヤバいのが・・

フケやかゆみがひどい場合は、
頭皮の炎症か、、カビが生えている可能性もあるようです。

カビかぁ・・・
だからかゆいのか?フケがでるのか?
薬塗ります。

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posted by 発毛の達人 at 13:36| 体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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