ハゲないための方法は！？自分で出来る育毛、発毛法を試してみると･･
『薄毛解消＆毛髪力を上げるカギは食事や睡眠にアリ！！』
と、
そんなことが書いてありました。
ジヒドロテストステロン(DHT)という
男性ホルモンが薄毛に影響を及ぼすそうです。
このDHTが増えると髪の毛のサイクルが短くなり
頭頂部や額の生え際が後退していくそうです。
このの薄毛を『男性型脱毛症』、
AGAというそうで、
これを防ぐには、DHTを少なくすればいいらしいです。
が
このDHTは、
テストステロンという男性ホルモンの
変換によっても増えるそうです。
でも、男性ホルモンが減少すると、
更年期障害を起こす恐れもあるようですので、
枯らさず、増やさずのバランスが大事なのだとか・・・。
薄毛を改善するために自分でできることは･･
では、どうすればいいのか！？
というと、
テストステロンがDHTに変換されないようにする。
どうやって？
食べ物に含まれる亜鉛に効果があるそうです。
亜鉛というと、牡蠣ですね。
牡蠣うまいね～
ほかには、
レバー、牛肉、卵、うなぎ、納豆などなど・・・
亜鉛をいっぱい食べて、
それなりに運動して、よく寝る、眠ることがいいそうです。
食べよう！亜鉛！
育毛・発毛ランキング
ハゲの治し方ハゲないための方法は！？自分で出来る育毛、発毛法を試してみると･･
