2019年05月17日

抜け毛予防にいい食べ物や対策法を専門医が・・

ハゲの治し方
ハゲないための方法は!?自分で出来る育毛、発毛法を試してみると・・


け毛予防にいい食べ物や対策法を専門医が解説しています。

で、
その食べ物とはナニ!?
その対策法とはナニ!?


抜け毛を減らすためには・・・

まず解説されているのが、抜け毛を招く原因です。

・ストレスなどの人的要因
・紫外線などの環境要因

にわけられそうです。

そして、
人的要因をいかに取り除けるかが重要となるとのことで・・

具体的には、

・ストレス発散をし可能な限り減らす

・就寝前のスマホを避けて睡眠時間を確保する

・栄養バランスを考えて食事をする

・脂っぽい食事や濃い味の食べ物、刺激物を避ける

・海藻やゴマなどを摂取する

・髪が栄養分を吸収しやすくなるよう入浴時、指の腹で頭皮マッサージをする

などです、と。

って、、、
そんなことは、
専門医じゃない僕でもわかってますって。

もっと、タメになること、画期的なことを教えてください!
と、、、思いました。


あ、でも、、、

海藻とゴマは食べるようにします^^
頭皮に良いらしいですよ。

海藻とゴマっていうと、
ミネラルとかビタミンEかな??

抗酸化作用かな?
血流が良くなるのかな?

あまり深く考えないで、とりあえず食べます、いっぱい!

お金をかけない独自の方法による薄毛対策です
アレを使わずに5か月後に薄毛を改善できました


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posted by 発毛の達人 at 11:18| ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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