2017年12月29日

頭皮の血行を、血流をよくする

ハゲの治し方
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毛根に栄養を与えるためには、
血流をよくすることが大切だと....

なので、
頭皮をマッサージすれば・・

と、
考えがちですが、
頭皮だけをやっても意味がないようです。

血流をよくするとは、
頭とか頭皮だけではなく、
からだ全体の血流がよくならないとダメだと。

あーー、
なるほど。
言われてみれば、そうなのかも!!

ということで、
全身の血流をよくするためには、
お風呂に入ってからだをあたためること、

だけではなく、
適度な運動が必要なのだとか。

適度な運動。

これがイチバンむずかしい。

なぜかというと、
続かないんですよね。

とりあえずは、
腰痛がひどいので、
毎朝、毎晩腰痛改善のストレッチをやってますので、

それを少し改良して、
全身のストレッチとかをしようかと・・。

あと、
有酸素運動がいいそうなので、
歩くことがイチバンらしいです。

ですが、
どこへ行くのにも車、マイカーで出かけてるのに、
急に歩けと言われても・・

でも、
歩いてみた。

そしたら、
気持ちイイんですね、歩くって。

近所をチョット歩いただけなのに、
今までにないような風景が飛び込んでくる。

歩かないとわからないことがたくさんありました。

15分~20分ほどの散歩でしたが、
気持ちよかったので
これからは少し歩いてみようかと思ってます。

血流もよくなれば、
育毛、発毛にも良いと思いますので、がんばります!


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posted by 発毛の達人 at 15:05| 体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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